こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 本日もランニング行ってきました。。 湿度80%。。今年初のサーモスに経口補水液。。 ※画像は去年の 湿度が高い日は、 もしもがないように万全を期して。。 なぜそこまでして走るのかというと、、 40代で、遅ーーい反…