こんにちは、 今日もコツコツ更新です 久々に思い出して、ひじきの煮物作りました。。 最近の乾燥ひじきは、水戻しなしでそのまま使えるから便利。 しかも、調味料の分量まで袋に書いてある。。 人参と油揚げ（こちらも乾燥油揚げ）を炒めて、 乾燥ひじきと…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 早速、 昨日の糖質制限食 糖質は、70gぐらいかな。 今朝の体重は、44.3キロ。 今日のワンコズ散歩、とっても寒かったので 薄毛なチロルさん、今季初のセーター。。 剛毛モコさんは、真っぱ。。 本日も、またもや鍋料理…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です なんとか今日も更新できてます。。 うちのワンコズ、超マイペースなクリーム色のモコさん お散歩で、好き勝手な方向に行くのでハーネスすっぽ抜けを何回やったか 逃げはしないけど、呼んでも来ない。。オレ、自由ー。。…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です ワンコズ散歩、前からのアングルに挑戦 これだと、斜め前だね。。 散歩の後は、このお通り。 クリーム色のモコさんは、すごーくマイペースで いつも、1番いいところを取るんだよね。。 14歳の老犬だからか、夕方まで寝…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 晴れてきたので、 お昼食べてから、ワンコズ散歩。。 いつも同じ構図、前からのアングル撮りたい。。次、挑戦してみよっと 本日は、日々の買出しついて。。 糖質制限始めてから、スーパーに行く頻度が上がりました。。 …

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 100記事超えたら、何かが変わるはずなんですが、、 自分の中で、毎日更新で100記事も書けたことに感動 できたじゃん、あたし。。って感じぐらいです。。 神社仏閣参拝の楽しみの一つが、縁起物やら甘物やらを買うことな…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 寒さ対策に生姜を食べようと思い 生姜の甘酢漬けをつくったら、辛すぎて 茹でるところからやり直し 自分で作るとなると、、なかなか大変、、 昨日の糖質制限食 糖質は、3食で60gぐらいかな。。 今朝の体重は、44.0キロ …

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 更年期で、色々不規則で困る。。 寝汗がひどくて、パジャマ洗濯が追いつかない。。 それと、すごーく、すごーく、レバーが食べたくなる。 本日のお昼に、スーパーに買いに走りました。。 食べたら、落ち着いた。。 本日…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 糖質制限ダイエッターですが、正直なところ糖質も食べたいんです。 なので、たまに買いたくなった菓子パン等は、我慢せずに買って 半分か三分の一にして食べてます。。 今日は、朝パン3分割の3日目なので 3分割したパン…

こんにちは、 今日も忘れずコツコツ更新です が、いつか忘れる日が来る気が。。とりあえず今日も更新です。 最近、ブログが自分でもつまらないなぁって考えてたら、 コンセプトとキャラが見えないとブログはつまらない。。 っていうことらしい。。 って言わ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 何度も書いてるんですが、、、 糖質制限ダイエッターをやり始めて4年目。 なので、ご飯作りに向き合って4年目。。 ついに、ネットスーパーのオイシックスさんに申込みました。。 会員登録したんだけど、とりあえずお試…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です いつまで続けられるのやら、、、 糖質制限ダイエッターにとって、ケチャップは難敵。。 どーしてもケチャップが使いたくなることがあるので、 これ使ってます。。 昨日も使いたくなって、、 これでも、使い過ぎたと反省…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 本日は、大根の紅くるりの自己流レシピです。。 中まで紅色だから、紅くるりなのかしら？ 半分を甘酢漬けに、、 4分の1を、人参とお砂糖＆醤油で甘辛に炒めて お醤油いれるから、鮮やかさがなくなっちゃいました。。 残…

こんにちは、 本日もコツコツ更新です 月曜日に、ちょっとお高いお酢が2割引きだったので それだけを、って思ったんだけど、、、 で、今日。。 くまモンのカスタードケーキ、、、買ってもた、、、 行ったら余計なもの買うのわかってるけど、やめられない。。…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です なんだか、どーしてもカレーが食べたくなる日があって お昼に、カレーパンでなんとか誤魔化そうとしたんだけど、、、 やっぱりダメで、次の日食べに行きました。。。 その日の夜は、質素に。。。 満足したんで、とりあ…

こんにちは、 今日もサクッとコツコツ更新 昨日久しぶりにご飯を炊いたんですが、、 2週間に1度、我が家では、卵かけご飯をたべます。。 いつもは、チンするご飯なんですが 昨日はちゃんと炊いたご飯だったんので、すごくおいしかった だけど、手抜きのでき…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 昨日、久しぶりにご飯炊きました。 半年ぶりぐらいかな？ 洗って水につけての前段階がね、苦手なんだよね〜 ジャーは無いので、専用の鍋で炊いてます。。 まずは、中弱火。 横に泡が出て、白濁してきたら強火 ブクブク…

こんにちは、 今日もコツコツ更新。。 ワンコさん達、シャンプーしますよー 実は、ワンコさんたち セルフシャンプー＆ドライヤーが大嫌い でも、なんとか終わりました。。 サラサラ モジャモジャ このモジャモジャが、なかなか乾かない 今日の朝ごはん、がっ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新 でも、今日は短いです。。。 久しぶりに煮物作ったら、意外に上手く出来たので ブログに載せちゃいました。。 鶏肉をちょっと焼いてから煮るので、テフロン加工の鍋。。 でも、盛り付けがね、、、 煮物にまったく合わない器…

こんにちは、 今日は、中国のお茶 お土産にもらったそうなんですが デカい！！ 中身も結構入ってる。。 お茶っ葉縮まってる。。 開いていく 色は、思った通りの感じ。。 月餅と一緒にいただきました 独特な後味で、思ってた以上に美味しかった。 高級な中国…

こんにちは、 今日は、片手鍋の続き。 新片手鍋で、スープつくりました。。 卵＆乾燥わかめ＆創味シャンタン ＆大豆麺 注ぎやすい そして、お昼ごはん 今まで使ってた片手鍋なんですが、、 実は、ことし49歳になる旦那さんが、はじめて一人暮らしはじめた19…

こんにちは、 毎日ブログ更新目標にしてるんですが、、（努力目標ですが、、） 書くことはあるけど、書く気が起こらない、、 無理に書いてもつまらないし、やっぱりこんな日は、 昨日の食べたもの載せときます。。 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 最近、ごは…

こんにちは、 昨日のランニングは、土砂降り大変だったんですが ランニングシューズ、念入りに洗ったのですごく綺麗になりました。 シューズもランニングポーチも雨にでもあわないと、洗わないからちょうど良かったってことで 今日のブログネタは、肉 いつも…

こんにちは、 昨日、スーパーで見かけて買ってしまった。。 レーズンサンドほうが有名だけど、、 レーズン食べれないんだよね。 ぶどうは食べれるけど、干されると、ちょっと。。 毎回、中身どんなのだったかな？ なんて思いながら開けてる。。 そうそう、思…

こんにちは、 午前中にブログ書こうかと思ったら、なんだか書く気が湧いてこず、 なんだかモヤモヤ‍️ こんな時は、天気もいいしランニングに行くに限る。。 でもね、気分が乗らないときは行きたくないんだよね〜 なので、とりあえず何も考えず着替えて玄関の…

こんにちは、 旦那さんが出張に行ってたので、お土産は、コーヒーがいい。 無かったら何もいらないって言ったんだけど、、 やっぱり買ってきたチョコレート 糖質制限はじめてから、チョコレートの香りもちょっと苦手になっちゃって。。 食べないわけではない…

こんにちは、 今日もこうしてブログの更新が続いてるので、継続出来るよに頑張ります。。 ブログ更新のコツで思い出したんですが、 とにかく写真を撮りまくるってことみたい で、これ買いました。。 たすき掛け出来るストラップ いつでもスマホ写真撮れるよ…

こんにちは、 1年前から、食べたものを登録するあすけんアプリをやっていて 最近、面倒になって無料版にして写真だけ載せてます。。 こんな感じで。 それで、ご飯ばっかり撮影してるんで このブログもご飯ネタが多くなっちゃってます。。 そして、今日もご飯…

こんにちは、 夏のランニングには欠かせない経口補水液なんですが、 アップル風味なるものが出てて、 買ってみました。。 リンゴの香りをつけてるだけだと思うんだけど、、 すごーく、甘く感じる。。ちょっとダメかも。。 やっぱり、通常のほうがいいです。…

こんにちは、 前々から気になっていた豆乳のチーズ、、、 ついに購入してみました。。 撮り忘れを、開けてから気づく、、 中身は、こんな感じ。。 ちなみに、乳製品のミックスチーズだと こんな感じ。。 出来上がりは、普通にこんな感じ。。 そして、 豆乳チ…