こんにちは、 本日もコツコツ更新なんですが、、、 何にも思いつかない。。。 なので、ちょっと前ですが お盆に行った乃木神社⛩ 真夏だったので、暑過ぎた☀️ それと、 ある日の朝昼夜ごはん この日は、3連休明けで結構豪華でした では、また ⭐️＆読者になっ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です 3、4年ぐらい前から、朝昼夜ごはんを写真にとってるんですが 赤と緑があると綺麗に写るなーって思い。 さし色のおかず作るようにしてます。。 みどり色は、キュウリ 絞って、甘酸に。。 赤は、にんじん 炒めて、甘辛に…

こんにちは、 本日もコツコツ更新 この夏に買った、ワンコのベッド それぞれに買ったんだけど、、 なだれ出ている、このベッドだけ匂う。。 朝からこの獣臭に耐えられず、、 手洗いしました。。 昔は、頑張って手でしぼってたんですが、、 最近は、辛いんで…

こんにちは、 今日もコツコツ更新。。 ワンコさん達、シャンプーしますよー 実は、ワンコさんたち セルフシャンプー＆ドライヤーが大嫌い でも、なんとか終わりました。。 サラサラ モジャモジャ このモジャモジャが、なかなか乾かない 今日の朝ごはん、がっ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新 でも、今日は短いです。。。 久しぶりに煮物作ったら、意外に上手く出来たので ブログに載せちゃいました。。 鶏肉をちょっと焼いてから煮るので、テフロン加工の鍋。。 でも、盛り付けがね、、、 煮物にまったく合わない器…

こんにちは、 今日は、中国のお茶 お土産にもらったそうなんですが デカい！！ 中身も結構入ってる。。 お茶っ葉縮まってる。。 開いていく 色は、思った通りの感じ。。 月餅と一緒にいただきました 独特な後味で、思ってた以上に美味しかった。 高級な中国…

こんにちは、 今日は、片手鍋の続き。 新片手鍋で、スープつくりました。。 卵＆乾燥わかめ＆創味シャンタン ＆大豆麺 注ぎやすい そして、お昼ごはん 今まで使ってた片手鍋なんですが、、 実は、ことし49歳になる旦那さんが、はじめて一人暮らしはじめた19…

こんにちは、 今日もコツコツ更新。。 段ボールを開けるのを手伝っってくれるみたい。 色々なテープを剥がしてくれます。。 中身は、これ！！ ミルクパン 蓋つき。。 今までの鍋と比較。。 今までの鍋は、 中身が入ってなかったら不安定だったんだけど、、 …

こんにちは、 ワンコさんの散歩も、涼しくなって行きやすい。。 散歩道も落ち葉がいっぱいで秋の気配 涼しくなったから？ 散歩の後は、爆睡 こっちは、毛が多いからまだ暑いのかも。。。 食欲の秋ではないけど、、、 生クリームが無性に食べたいこの頃 我慢…

こんにちは、 毎日ブログ更新目標にしてるんですが、、（努力目標ですが、、） 書くことはあるけど、書く気が起こらない、、 無理に書いてもつまらないし、やっぱりこんな日は、 昨日の食べたもの載せときます。。 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 最近、ごは…

こんにちは、 昨日のランニングは、土砂降り大変だったんですが ランニングシューズ、念入りに洗ったのですごく綺麗になりました。 シューズもランニングポーチも雨にでもあわないと、洗わないからちょうど良かったってことで 今日のブログネタは、肉 いつも…

こんにちは、 今日は、雨降ってなかったのでランニング出かけたら。。 土砂降りにあった シャワーの中を走ってる感じで、 靴も靴下も濡れたので、ペッチャペチャ鳴らしながら走ってました。 ランニングポーチもペチャペチャ 3年ぐらい洗ったことなかったので…

こんにちは、 昨日、スーパーで見かけて買ってしまった。。 レーズンサンドほうが有名だけど、、 レーズン食べれないんだよね。 ぶどうは食べれるけど、干されると、ちょっと。。 毎回、中身どんなのだったかな？ なんて思いながら開けてる。。 そうそう、思…

こんにちは、 朝起きたらいい天気だったので、ワンコさんの散歩へ 我が家のワンコさんを紹介します。 マイペースにスタスタ行っちゃうのが、クリーム色のモコさん♂14歳 いつも横について、こっちに合わせてくれる チョコタンのチロルさん♀13歳 高齢犬なんで…

こんにちは、 午前中にブログ書こうかと思ったら、なんだか書く気が湧いてこず、 なんだかモヤモヤ‍️ こんな時は、天気もいいしランニングに行くに限る。。 でもね、気分が乗らないときは行きたくないんだよね〜 なので、とりあえず何も考えず着替えて玄関の…

こんにちは、 旦那さんが出張に行ってたので、お土産は、コーヒーがいい。 無かったら何もいらないって言ったんだけど、、 やっぱり買ってきたチョコレート 糖質制限はじめてから、チョコレートの香りもちょっと苦手になっちゃって。。 食べないわけではない…

こんにちは、 今日もこうしてブログの更新が続いてるので、継続出来るよに頑張ります。。 ブログ更新のコツで思い出したんですが、 とにかく写真を撮りまくるってことみたい で、これ買いました。。 たすき掛け出来るストラップ いつでもスマホ写真撮れるよ…

こんにちは、 祝 1ヶ月間、毎日更新が出来ました。。 毎日更新されている方のブログを、3年ほど前から読んでまして 人生のネガティブ要素の原因（愚痴とか、嫉みとか、お金がないとか）が、 己の性格と行動にあるってことをずっと書いてらっしゃるブログなん…

こんにちは、 1年前から、食べたものを登録するあすけんアプリをやっていて 最近、面倒になって無料版にして写真だけ載せてます。。 こんな感じで。 それで、ご飯ばっかり撮影してるんで このブログもご飯ネタが多くなっちゃってます。。 そして、今日もご飯…

こんにちは、 夏のランニングには欠かせない経口補水液なんですが、 アップル風味なるものが出てて、 買ってみました。。 リンゴの香りをつけてるだけだと思うんだけど、、 すごーく、甘く感じる。。ちょっとダメかも。。 やっぱり、通常のほうがいいです。…

こんにちは、 前々から気になっていた豆乳のチーズ、、、 ついに購入してみました。。 撮り忘れを、開けてから気づく、、 中身は、こんな感じ。。 ちなみに、乳製品のミックスチーズだと こんな感じ。。 出来上がりは、普通にこんな感じ。。 そして、 豆乳チ…

こんにちは、 こだわってるわけではないんだけど、 いつもの玄米茶がきれたので、ちょっお高いスーパーへ お茶っ葉だけでなく、色々買っちゃいました。。 トマトとササミは、別スーパーへ頑張っていってきました。。 トマト高いのしかなく、悩んだんだけど、…

こんにちは、 ワンコさんは、おかげさまで8割がた元気を取り戻してます。 飼い主の見立てですが、ほぼ大丈夫だと思います。 本日は、先日買ったブルーベリーの使い方です 洗って、水切って、 ビニール袋にいれて冷凍庫へ 使う時は、小皿にだして 半分隠れる…

こんにちは、 昨日は、ワンコことでかなり滅入ってましたが、 今日、ワンコの症状がかなり改善して肝臓の検査はしなくてもいいことに 昨日は熱も出て、こんな感じに具合が悪かった 今日は熱も下がり、目力がある。 そして、今日の病院代！！ 昨日に比べれば…

こんにちは、 今日は、朝から暑かったんですが ワンコの調子が悪く、動物病院へ 咳が出て、ちょっと熱があって肝臓の数値が悪い との結果。。 ウィルスかもって事だったんだけど、、、 病院で、色々検査して疲れたよね。。 肝臓がわるいので、別病院で検査っ…

こんにちは、 最近の物価高のせいか、果物を買うのを躊躇しちゃう。。 ブルベリーが、¥100値上がりしてた、、輸入ものだからかな？ キュウイは、ひとつ¥138 だったので、4つで¥398の有機ものに。。 この２つだけで ¥900！！ だけど、1週間はもつから、、こん…

こんにちは、 昨日、高尾山に行ってきました。 関東で、お手軽に登山が楽しめるってことで人気の山。 今回で、4回目。 始めて行った時は、全く行きたくなくて。リフトであがって猿園の前までで終了。。 それが、たぶん10年前ぐらい。 2回目は、割と最近で去…

こんにちは、 うちのワンコさん、どうも低気圧がダメみたい。 獣医さんいわく、頭痛がするみたい。 奥のクリーム色のワンコは、まったく平気。 なんだか辛そう。。 低気圧が通り過ぎれば、また元気になってました☀️ では、また👋

こんにちは、 11月でランニングはじめて丸3年。 マラソン大会とかにはそんなに興味はなく、ひとり孤独に黙々と走ってます。 ピンクの帽子に、夏でもランニングタイツ。←暑くても生足なんて絶対無理です。。 腰にサーモスの水筒。でもってフェイスマスク。。 …

こんにちは、 若い頃から、黄体期になると糖質欲が酷かった、、、 要は、生理前になると甘い物が食べたくなるってことなんだけど、 スイーツじゃなくて、複合糖質のごはん、パン、うどん、 パスタとかを取ればよかったっことが糖質制限をしらべていくうちに…