こんにちは、 若い頃から、黄体期になると糖質欲が酷かった、、、 要は、生理前になると甘い物が食べたくなるってことなんだけど、 スイーツじゃなくて、複合糖質のごはん、パン、うどん、 パスタとかを取ればよかったっことが糖質制限をしらべていくうちに…
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