こんにちは、 昨日のランニングは、土砂降り大変だったんですが ランニングシューズ、念入りに洗ったのですごく綺麗になりました。 シューズもランニングポーチも雨にでもあわないと、洗わないからちょうど良かったってことで 今日のブログネタは、肉 いつも…