こんにちは、 今日もコツコツ更新です 歳のせいなのか、はじめて睡眠中にこむら返りに、 しかも2日連続。。 どうしたもんかな？って悩みながらネット検索してたら 原因は、脱水か血行不良ってことに行きついて とりあえず、去年買った、ふくらはぎ＆足首ウォ…