こんにちは、 今日も、なんとかコツコツ更新です 昨日、寒かったので辛めの鍋にしようとして 鷹の爪入れ過ぎ、、、 むせるぐらい、辛い。。 豆乳と卵でなんとか、食べられる辛さに。。 鷹の爪、気をつけます。。 昨日の糖質制限食 糖質は、70gぐらいかな。。…