2022-12-07 辛すぎた こんにちは、 今日も、なんとかコツコツ更新です😅 昨日、寒かったので辛めの鍋にしようとして 鷹の爪入れ過ぎ、、、 むせるぐらい、辛い。。😭 豆乳と卵でなんとか、食べられる辛さに。。 鷹の爪、気をつけます。。😥 昨日の糖質制限食 糖質は、70gぐらいかな。。 今朝の体重は、44.0キロ。 では、また👋 見に来ていただきありがとうございます😊 最近は、糖質制限ダイエッターの食生活を主に書いてます。。
