こんにちは、 今日も コツコツ更新です。 2019年の秋からはじめた糖質制限ダイエット、、 コツコツやって、現在4年目。。 最近の夜ごはんと、3年前（糖質制限前）の夜ごはんを並べてみました。。 3年前のは、糖質がたっぷり、、 イチゴに砂糖かけてるし。。 …