こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 糖質制限から始まったダイエットだったんですが、、 4年目に入って、食生活改善に変わってきました。。 牛と豚のお肉があんまりになり、、 小麦粉＆砂糖を摂り過ぎると、体がだる重くて調子くるう。。 なので、外食に…