こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 毎朝、起きてすぐに体重を測るんですが、、 やっと、いつもの体重に戻ってきた。。 夜ごはん、一汁一菜とサラダに変更したのが良かったみたい。 意識も変化するのか、おやつのロールケーキも半分で満足。。 本当は、…