こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 気温30度、、だけどランニング行ってきました。。 湿度が28%しかないので、まあまあ暑いって感じぐらいかな。。 糖質制限して、ランニング、そして筋トレ。 体は、ムキムキです。。ボディービルダー女子まではいきま…