こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 人工甘味料、色々調べるうちに、健康にはあんまり良くなさそうなのと、 糖質制限してるんで、余計に甘味料中毒なりそうだったので きっぱりやめること。。 それで、いい機会なので糖について色々調べて、、 Gi値とか…