こんにちは、
今日もコツコツ更新です。
人工甘味料、色々調べるうちに、健康にはあんまり良くなさそうなのと、
糖質制限してるんで、余計に甘味料中毒なりそうだったので
きっぱりやめること。。
それで、いい機会なので糖について色々調べて、、
Gi値とかショ糖とか、、血糖値とか、、
それで、これ買いました。。アガベシロップ。。
ネットで購入しようかと思ったら、近所のスーパーに売ってました。。
値段は、人工甘味料とそんなに違わない。。
あと、ココナッツシュガーとフラクトオリゴ糖もいいかも
とりあえず、自分の体で試すのが1番☝️
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