ただのメモ

こんにちは、

今日もコツコツ更新です。

ここ最近、

ブログの内容がメモ書きになってしまってる気が、、、

まあいいか😅

昨日、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作ったまでは良かったんだけど、、

水切りヨーグルトを作り過ぎてしまった。。

手作り水切りヨーグルトだと消味期限が2、3日。。😰

ヨーグルトのままだと1週間はもつのに、、、

なので、抹茶マフィンの材料にしました。。

糖質は、１つ⒎5g。（全部で37gぐらい）

アーモンドプードル　　25g

全粒粉　　　　　　　　25g

水切りヨーグルト　　　50g

アガベシロップ　　　　小さじ2

抹茶パウダー　　　　　小さじ1

高カカオチョコ　　　　適当

塩　　　　　　　　　　ひとつまみ

バニラオイル　　　　　数滴

180℃ 15分　＋　170℃ 13分　

手作りって、賞味期限が早いのね😰

昨日のごはん

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん