糖質制限に終わりなし

こんにちは、

今日もコツコツ更新です。

糖質制限緩めたら、自然と炭水化物の量が多くなり

炭水化物欲のループに、、そして体重も増加、、体が丸くなったような、、

ってことで、緩めた炭水化物（糖質）制限を仕切り直し。。

豚肉やめてたんだけど、、復活させるか。。

ってことで、昨日から仕切り直し、、

おやつ（糖質）欲は、減ったような気がする。。

が、朝の体重が、、、増えたまま。。

すぐには効果でないので、コツコツ続けるしかない。。。😅

昨日のごはん

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

では、また👋

見に来ていただきありがとうございます😊