こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日は、7月15日。。15日。。 そう、神棚お掃除の日。。 降ろして、拭いて、、 完成✨ 感謝感謝 そして、宣言通り、、 今回からは、人工甘味料無しで低糖質な焼き菓子を作成。。 スコーンのつもりが、、四角クッキーも…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 早朝ワンコズ散歩、モコさんもクールネック装着、 本当は別の柄が良かったんだけども、、 売り切れてたので、ハーネスとお揃いの柄に。。 2匹ともミニチュアダックスにしては、体格がいいので 保冷剤の重さなんて、な…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 人工甘味料、色々調べるうちに、健康にはあんまり良くなさそうなのと、 糖質制限してるんで、余計に甘味料中毒なりそうだったので きっぱりやめること。。 それで、いい機会なので糖について色々調べて、、 Gi値とか…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 散々、人工甘味料で低糖質な焼き菓子作って食べたんですが、、、 人工甘味料の甘さって？？ 人工甘味料を摂り過ぎてるかも？？ などなど、なんだか疑問符？？がいっぱいになり、、 今日からは、人工甘味料なしの低糖…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日もやっぱり作っちゃいました。。 低糖質な焼き菓子。。 ココナッツパウダーがサクサクして、 すごく軽いココナッツサブレみたいな感じ、、 香りもいいのでお気に入り 今回も糖質は、全部食べても8g。。 小麦粉と…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日は、焼き菓子はやめて、、 きゅうりの浅漬けを作りました。。（切ってつけるだけだけど、、） 左が塩麹漬け、右が塩昆布漬け。 先日から、ネットでモコさんのクールネックの柄を悩んでいたら、、 買おうと思って…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 懲りずに、今日も低糖質クッキー🍪 糖質は、チロルチョコ2個分の10g。。 最近、低糖質焼き菓子ばかりですが、、 1人なのに全部食べちゃうので、次々と作ってブログネタにしてます。。😅 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 見に…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 夏のワンコズ散歩の必需品になったクールネック、、 半信半疑だったけど、なかなかいいみたい。。 去年まで、帰宅してからも酷かった チロルさん（焦茶色）のパンティングが、、今年はあんまりない。。 朝ごはん 昼ご…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 糖質制限してるので、もちろん、糖質はすごーく制限しますが、、 カロリーと脂質は、全く制限してません。。 なので、今日も低糖質焼き菓子作り。。 今日は、低糖質スコーンを作ってみた。。 スコーンと言うよりクッ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日も低糖質焼き菓子作り。。 ベイクドチーズケーキを焼きました。 今回は、甘味料を減らしてハチミツを10g（糖質は7gぐらい）を追加。。 なので、全部食べると、、糖質20gに。。（シュークリーム1個分） 甘味料だけ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 昨日のリベンジで、またもやブラウニー作りました。。 今回は、甘味料を減らして黒糖8g程入れてみました。。 なので、全部食べたら糖質は15g（チロルチョコ3個分） 甘味料の気持ち悪さもなく、甘さもちょうどいい、、…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 低糖質ブラウニーを作ったんですが、、 人工甘味料入れ過ぎてなんだか味がイマイチに。。 一晩、冷蔵庫寝かせたらマシに。。 レシピ本通り甘味料入れると、なんだか気持ち悪い味に 次回は、甘味料減らして、高カカオ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日も元気に早朝散歩。。 6時半でも、晴れると日差しが強い。。 濃い色のチロルさんが暑そうなので、 今年は、クールネックを購入しました。 見た目は暑そうですが、専用保冷剤で冷え冷え。。 チロルさんも快適？そ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 ひさびさに、朝ごはんにフレンチトースト食べました。。 半年以上ぶりかな。。やっぱり糖質は美味しい でも、たまにでいいかな。。 おとついの御嶽神社参拝、、 下界は、どんより曇りだったんですが、、 山の上は晴れ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日は、7月1日。 なので、神棚お掃除の日。。 縁起物をおろして、フキフキ。 戻して、完成✨ 今日も感謝感謝🙏 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 見に来ていただきありがとうございます😊

こんばんは、 今日もコツコツですがギリギリの更新です。 今日は、旦那さんと一緒御嶽神社へ 行きは、ケーブルカーなしの徒歩。帰りはケーブルカー。。 徒歩で登るのは2回目なんですが、、 汗だくになって、愚痴って泣きながら登りました。。 朝ごはん 昼夜…

こんにちは、 今日もなんとか更新です。 半年ぶりに、旦那さんが海外単身赴任から帰ってくるので 白ごはん炊きました。。 炊き方忘れてしまってたので、 ネットで検索しました。。 そして、低糖質焼き菓子ももちろん作りました。。 感想は、 蒸しパンみたい…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 低糖質焼き菓子を調子に乗って食べてたら、、 ちょっぴり太りました。。 生理前だと逆に痩せるのに、、身体は正直だ。。 夏になると恒例の床寝。。 そして、24時間のエアコン。。 飼い主は、寒い 朝ごはん 昼ごはん …

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 本日も、懲りずにまた低糖質焼き菓子。。 1人で食べてても2日ももたないのに、 海外単身赴任の旦那さんが帰ってくるんので、、 すぐになくなってしまう。。なのでせっせと作ってます。。 ちなみに、人生でこれほど焼…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 最近、低糖質の焼き菓子をよく作ってますが、、 我が家のオーブンは、電子レンジにオーブンが付いてますよ的な感じ。 なので、電子レンジに使う丸い天板がそのままオーブンの天板。。 昨日焼いた抹茶チーズケーキ。。…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 低糖質焼き菓子は、お休みのはずだったんですが、、 昨日作った、きな粉蒸しパンがイマイチだったので、、 本日は、低糖質ブルーベリーマフィンを作りました。。 糖質は、全部で8gいかないぐらい。。 今回は、ベーキ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 暑過ぎて、蒸れすぎるで、、 ボッチ参拝はちょっとおやすみに。。 だけど、高齢犬が2匹いる家の中はエアコンで寒い 毎年思う。やっぱりこの時期が1番辛い。。 そして、暇なので低糖質蒸しパンつくりました。。 きな粉…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 ホルモンバランスが通常に戻り、食べたい欲求がとまったようなので とりあえず、低糖質焼き菓子作りは、おやすみ。。 でも、また1週間もすれば ホルモンバランス崩れて食べたい欲求がやってくるはず。。 低糖質焼き菓…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 糖質制限を始めて、まる4年。。 おかずばかり作るのも、結構大変。 それに、やっぱり穀物もスィーツも食べたい。。 って思い始めて、 低糖質で美味しい主食？やスィーツを作ってみることに。。 小麦粉のほうが美味し…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日も低糖質の焼き菓子作りました。 チョコブラウニー 糖質は、全部食べても8g。。 今日は、レシピ本を見て作りました♪ 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 見に来ていただきありがとうございます😊

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日は、人気動画を参考に ケトパンを作ってみました。。 180℃、45分。 見た目はパンなんだけど、、甘くない焼き菓子な味、、 バターかジャム等をつければいいかも。。 アーモンドプードルとサイリウムだけなんで、、…

こんにちは、 今日もコツコツ更新。 月曜日は、スーパーでまとめ買いする日なんですが、、 今日は、美容院の予約をしてしまっていたので、、 美容院にいってスーパーにいって、色々買って、、、 お昼ごはんが、13時過ぎてた。。。 が、低糖質おやつは頑張っ…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 この一週間、甘いもの欲しくてしょうがないので、低糖質焼き菓子作ってたんですが、、 黄体期のホルモンバランスが崩れたようで、昨日は焼き菓子を食べるのが気持ち悪くなり 一夜明けたら、食欲が普通に。。 今までは…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 今日もボッチ参拝して来ました。 ワンコも一緒に参拝できるってことなので、 連れて行ってはいないですが、体調不良のチロルさんのことお願いして来ました。。 肝臓が悪いので、そこからくる体調不良。。 病院代が大…

こんにちは、 今日もコツコツ更新です。 最近、ハマり過ぎてる低糖質な焼き菓子作り。 その日に出来たのを、ほぼその日に食べてますが ほんとに体重が増えない。。 ここ1週間の体重。。 むしろ痩せてきた。。 もうちょっと糖質ある粉を使ってもいいかな とも…